Google Fit 心跳偵測怎么用？教你用iPhone鏡頭側(cè)呼吸心率頻率
通常多數(shù)人會買AppleWatch智能型手表，有些都是為了偵測心跳/心率或其他健康追蹤功能，但是對于沒有經(jīng)費或預(yù)算者，或許可以直接利用Google推出的GoogleFit活動追蹤器功能，透過iPhone鏡頭就能測量心跳速率與呼吸頻率，那么GoogleFit心跳偵測要怎么用呢？這篇GoogleFit教學(xué)就來教大家利用iPhone鏡頭測量心率。
GoogleFit心跳/心率教學(xué)：用iPhone鏡頭測心跳非難事
在使用GoogleFit心跳功能前，先了解“GoogleFit活動追蹤器”App偵測原理，大多數(shù)智能型手表或手環(huán)的心率監(jiān)測功能，都是用PPG（Photoplethysmography）測量，以傳感器發(fā)出綠光LED照射皮膚，偵測微血管收縮時的透射率、折射率差異，再利用演算法算出每分鐘心跳速率。
不過GoogleFit利用手機鏡頭拍攝模組，偵測手指內(nèi)的微血管收縮計算心跳速率，目前連同iPhone鏡頭同樣可以測量心率，那真的準(zhǔn)確嗎？底下就教大家如何用GogoleFit心率測量功能，以及利用AppleWatch互相比較差異性與準(zhǔn)確度。
使用GoogleFit心率前要注意什么？
以下是Google建議在使用GoogleFit鏡頭測量心率之前要準(zhǔn)備的事情：
- 需要在光線充足的房間內(nèi)，如果環(huán)境偏暗，就建議打開iPhone手電筒功能，提升亮度與準(zhǔn)確度。
- 要是在冬天手指比較冰冷也不建議使用，會導(dǎo)致手指血液減少，造成偵測數(shù)據(jù)不正確，先確保手指是溫暖。
- 測量過程要保持放松、舒適和靜止不動狀態(tài)。
GoogleFit心率偵測怎么用？
下載GoogleFitAPP
先透過iPhone下載“GoogleFit：活動追蹤器”APP，如果已經(jīng)有安裝過，也要保持APP維持在最新版本。
- GoogleFit：活動追蹤器APP下載：iOS版本、Android版本
GoogleFit教學(xué)
打開“GoogleFitAPP”，首次使用會要求登入Google帳號，以及是否允許Fit連接存取Apple“健康”資料，這部分就依照個人喜好設(shè)定，如果允許資料也會儲存到Google帳號內(nèi)。
從主畫面選單點選“瀏覽”分頁，按下“生命徵象”后，從里面找到查看心跳速率，按下“開始測量”。
就會跳出GoogleFit使用手機的相機測量心跳速率說明。
接下來，將手指頭輕輕按壓在iPhone主鏡頭上不放。
GoogleFit測量心跳速率功能就會開始偵測，建議可以點擊右下角“閃光燈”提升亮度，才能夠提升手指透光度，讓鏡頭可以觀測血液流動情況，大概等個30秒不動狀態(tài)下，就會獲得GoogleFit心跳速率資料。
要是有在指甲上涂抹深色指甲油，也會影響透光度，失敗機率會提高，也毀影響準(zhǔn)確度。
GoogleFit心跳準(zhǔn)嗎？與AppleWatch比較準(zhǔn)確度如何？
在不同時間點利用GoogleFit心率和AppleWatch心率功能測試比較，雖然測量結(jié)果數(shù)據(jù)有可能相同或是會出現(xiàn)1~3BPM之間誤差值，Google宣稱利用鏡頭測量心跳會有2%誤差值，都算是正?，F(xiàn)象，實測數(shù)據(jù)如下：
AppleWatch與GoogleFit心率比較
測試1
- GoogleFit：75BPM
- AppleWatch：75BPM
測試2
- GoogleFit：77BPM
- AppleWatch：78BPM
一分鐘信跳多少才算正常？
通常一分鐘心跳標(biāo)準(zhǔn)是60到85下，要是高于或飆高到100下，那就能判定心跳太快，就連太慢也要特別注意，有可能是因為壓力大、心律不整、運動不足、唐跳并、甲狀腺問題、電解質(zhì)不平衡或有吃含咖啡因藥物都會造成。
《寶金科技》在測量過程中，GoogleFit讀取的數(shù)據(jù)無法和AppleWatch心率完全相同，一定會有誤差值，嚴(yán)格來說使用GoogleFit測量心跳速率只能當(dāng)作參考，無法與專業(yè)醫(yī)療器材來比較，不過可以當(dāng)成附屬監(jiān)測功能也算不錯，要是有問題建議還是諮詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)。
如何用GoogleFit呼吸頻率？
GoogleFit除了有測量心跳功能外，另外還可以透過iPhone前置鏡頭來偵測呼吸頻率，使用方法步驟如下：
- 打開“GoogleFit”APP，切換到“瀏覽”分頁
- 點選“生命跡象”
- 按下追蹤呼吸速率“開始測量”功能
將iPhone直立在桌子上，后面可以拿一個水杯、瓶子或吸附在MagSafe充電架上，要讓GoogleFit畫面能拍到上半身包含頭部和胸腔。
只要角度正確后，GoogleFit就會開始測量胸部的起伏來判斷呼吸速率，最后就能得知每分鐘呼吸次數(shù)，那每分鐘呼吸幾次才算正常？
通常來說每個人每分鐘呼吸次數(shù)可以達到13~22次，要是超過就代表呼吸太快，建議要到醫(yī)院檢查是否有健康問題。
功能總結(jié)
GoogleFit功能其實是利用iPhone手機鏡頭來偵測和判斷心率/心跳速率，還能夠測量呼吸速率，但是要提醒不管是手機鏡頭、AppleWatch、智能型手表或智能型手環(huán)測量，通常這些都歸類在輔助器材，主要是能夠快速檢測身體與健康問題，要是在檢測數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)有問題，建議還是要立即前往醫(yī)院找醫(yī)生檢查，才能提前找出原因。
